Kun san cewa tkunne wani hadadden gabo ne mai cike da muhimman kwayoyin halitta wadanda ke taimaka mana wajen gane ji da kuma taimakawa kwakwalwa wajen sarrafa sauti.TheKwayoyin hankali na iya lalacewa ko dwatau idan sun ji sautin ƙarar.Matsala ɗaya ita ce ba za a iya farfado da su ba.Kuma hakan na iya nufin lalacewar ji ta dindindin.Shi ya sa ya kamata kariyar ji ta zama babban fifikonmu.
Game da lalacewar ji
Akwai tku abubuwasu nemafi kusantar haifar da asarar ji: tsufa da hayaniya.Kowazai tsufa, don haka babu abin da za mu iya yi game da shi.Bda shimafi kyaudon ganin likita a gaba idan muka farajin asarar jiyayin da muka tsufa.
Koyaya, a gefen surutu, za mu iya aiwatar da yunƙurin mu na zahiri!Daga wayewa zuwa canjiayyukaa rayuwa ta hakika don guje wa cutar da lafiyar jin mu.
Ka guji lalata lafiyar ji
Na farkoly, ya kamata mu gane cewa muna fuskantar hayaniya a kowane lokaci.Tafiya a kan hanyarmu, da safiya ta yi ihun kare maƙwabcin mu, dasautinlawn mower a unguwar mu, da dai sauransu Amma kosu surutai da ke cutar da lafiyar jin mu sun dogara da suƙarar da tsawon lokacin sautin .
Na biyu, a lokacin hutu, kun je KTV tare da abokanka da dangin ku?KamarIrin waɗannan wuraren nishaɗi, za a sami yuwuwar haɗarin lalacewar jiidan kun zauna haka tsawon lokacisaboda sautin hayaniya nekumaci gaba .Hakazalika, an kuma ba da shawarar yin amfani da lokacin amfani da lokaci da yawan lalura a cikin rayuwar yau da kullun, musammandabelun kunne a kunne .Kula da a'adaidaitaƙarar yayi yawa.Amƙarar zai haifar da ƙarin lalacewa ga kunnes.
Ta yaya zan iya kare ji na?
Wani lokaci, muna iya zamatsoroda hayaniya kwatsam.Ammaza mu iya yin wasu shirye-shirye a gabaidan mun san za mu yi surutu da yawa kafin mu je wani wuri.Misali, sa’ad da muke shirin zuwa wurin shagali, don ganin wasan wuta na sabuwar shekara, ko kuma kallon wasan ƙwallon ƙafa.
A mafi yawan lokuta, toshe kunne mai sauƙi zai iya toshe amo mai lalacewa.Idan kunnuwanmu suna kula da toshe kunne, za mu iya gwada ƙararrawa na soke belun kunne ko abin kunne.Suna da girman gaske kuma suna da dadi.Idan za ta yiwu, ya kamata mu kuma yi la’akari da yin hutu daga waɗannan ayyukan don huta da kunnuwanmuwani lokacin, kuma zaɓi wurin zama wanda ya ɗan yi nisa da hayaniya (a kan jirgin sama ko a wurin shagali).
Kuna iya amfani da na'urorin ji idan da gaske kuna da asarar ji.
Lokacin aikawa: Janairu-09-2023
